さっと作れる簡単レシピ紹介

さっと作れる簡単レシピ紹介

手軽にお料理

ほうれん草と豚バラの炒め

  ほうれん草は非常に栄養価値高い野菜と認められ、髪の健康維持、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、そして、喉や肺など呼吸器系統を守ると言われてます。特に、冬になると乾燥しやすいし、呼吸器系統の病気になりやすい季節です。本日…

2017/01/13 10:50:34

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鰯のお手軽で美味しい食べ方

僕の大好きなお手軽料理のイワシの煮つけをご紹介します。まずはレシピから公開していきましょ。イワシは4匹用意してください。頭を落として、内蔵を取り出します。イワシは骨が柔らかいので内蔵をするっと取るだけでおろす必要がありま…

2016/12/27 12:17:38

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鶏肉とウシャンフンの炒め

  日本は強国として知られ、国内で多国籍の料理を存在しています。最も多くのは中華料理と韓国料理と考えられ、大きな道に出ると絶対に韓国料理や中華料理の店存在します。どんな国の料理でも、美味しくて、ボリュウームあれば人気にあ…

2016/12/16 11:26:48

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牡蠣と里芋のアヒージョ

  牡蠣は低脂肪高タンパクの食品として知られ、アミノ酸、ビタミン、ミネラルなど多くに含まれました。11月に入ると、牡蠣美味しくなり始めます。栄養素をバランス良く多量に含むため、海のミルクや海の完全食品とも言われています。…

2016/12/09 10:53:59

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豚キムチ炒飯

  炒飯は作り方簡単で、美味しくて、非常に人気なメニューです。現在、炒飯の専門店は多く立ち並ばれています。海老炒飯、高菜炒飯、ホタテ炒飯など種類多くて、一週間に食べても当たらないです。最近、辛い物好きな方増えてきて、キム…

2016/12/02 10:50:09

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ピリ辛こんにゃく

  こんにゃくはダイエットにおすすめの食品であり、栄養価値もかなり高いです。特に、冬になると、運動不足になり、便秘やカルシウムなど様々なトラブルを起こしやすい時期です。こんにゃくの中で多くのグルコマンナンを占められ、血糖…

2016/11/25 10:52:16

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根菜サラダ

  冬になると、天気ますます寒くなり、風邪を引いたり、インフルエンザに罹ってしまったりする時期になります。特に、胃腸炎や肺炎など幼い子供や年寄りの方すごくかかり易く、元気をチャージするために根菜類の補充かなり必要です。特…

2016/11/18 02:07:11

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豆苗とベーコンのナムル

  天気寒くなると共に、様々な病気になり易い時期になってきました。病気の予防や体を温めるのは一番重要です。特に、幼い子どもにとって、工夫がかなり必要です。子どもは好き嫌い激しくて、美味しくて、栄養価値高いものは一番良いで…

2016/11/15 12:04:10

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小松菜ともやし和え

  天気ますます寒くなり、鍋は主役として家庭に登場されたと考えられます。もちろん、寒い天気の中で体を温めるのは一番重要な事と思われます。それに、秋や冬に天気乾燥され、水分とビタミンの補充も最も重要です。ビタミンといえば、…

2016/11/04 11:12:25

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小松菜とエノキの炒め

  小松菜はビタミンAとカルシウム豊富に含まれ、癌予防や風邪予防など大きな効果があります。特に、気温安定できない秋にとって、風邪の予防は最も大きな課題です。早速に料理を紹介したいと思います。作り方は簡単で、誰でも作れると…

2016/10/25 11:56:39

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