さっと作れる簡単レシピ紹介

さっと作れる簡単レシピ紹介

手軽にお料理

大根と回鍋肉

  大根は健康に良く、免疫力を高める野菜として知られています。それに、作り方により、おろして良いし、煮ても良いし、漬物として使っても良いでも。万能の野菜とも言われています。更に、大根はダイエットでも効果があり、日本おでん…

2017/02/17 12:32:46

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鮭のオイル焼き

  鮭は栄養価値高くて、美味しくて、日本食卓の中で不可欠な食材として使われています。特に、ビタミンD、DHAなど豊富に含まれ、風邪の予防や抵抗力のアップなど非常に必要です。特に、幼い子でも非常に人気です。早速に鮭のレシピ…

2017/02/10 03:11:52

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ネギと豚バラの炒め

  日本は世界中の強国として知られ、国民のストレスも非常に感じられます。特に日本は男たちの天下なので、常に走ってる男性の姿よく見られます。日本の女性でも育児と仕事両立されてる方は近年ますます増えていて、料理のスビートと栄…

2017/02/03 01:10:12

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ぶりの焼き

  冬のぶりは脂が乗り、非常においしいです。それに、食べ方により、刺身はあるし、焼きも出来ます。ぶりはDHA、EPAなどたっぷり含まれ、DHCは記憶力の向上やアルツハイマーの予防に役立っているようです。それに、EPAは動…

2017/01/31 12:12:08

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ほうれん草とくるみの和え

  ほうれん草は栄養豊富な野菜と言われ、特に鉄分は牛レバーと同じくらい含まれ、特に貧血予防と改善など非常に役に立ちます。それに以外、ビタミンもたっぷり含まれ、免疫力を高めて風邪の予防や美肌の効果もあります。ほうれん草は一…

2017/01/20 11:09:49

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ほうれん草と豚バラの炒め

  ほうれん草は非常に栄養価値高い野菜と認められ、髪の健康維持、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、そして、喉や肺など呼吸器系統を守ると言われてます。特に、冬になると乾燥しやすいし、呼吸器系統の病気になりやすい季節です。本日…

2017/01/13 10:50:34

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鰯のお手軽で美味しい食べ方

僕の大好きなお手軽料理のイワシの煮つけをご紹介します。まずはレシピから公開していきましょ。イワシは4匹用意してください。頭を落として、内蔵を取り出します。イワシは骨が柔らかいので内蔵をするっと取るだけでおろす必要がありま…

2016/12/27 12:17:38

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鶏肉とウシャンフンの炒め

  日本は強国として知られ、国内で多国籍の料理を存在しています。最も多くのは中華料理と韓国料理と考えられ、大きな道に出ると絶対に韓国料理や中華料理の店存在します。どんな国の料理でも、美味しくて、ボリュウームあれば人気にあ…

2016/12/16 11:26:48

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牡蠣と里芋のアヒージョ

  牡蠣は低脂肪高タンパクの食品として知られ、アミノ酸、ビタミン、ミネラルなど多くに含まれました。11月に入ると、牡蠣美味しくなり始めます。栄養素をバランス良く多量に含むため、海のミルクや海の完全食品とも言われています。…

2016/12/09 10:53:59

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豚キムチ炒飯

  炒飯は作り方簡単で、美味しくて、非常に人気なメニューです。現在、炒飯の専門店は多く立ち並ばれています。海老炒飯、高菜炒飯、ホタテ炒飯など種類多くて、一週間に食べても当たらないです。最近、辛い物好きな方増えてきて、キム…

2016/12/02 10:50:09

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